Manfaat Puasa

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu..

kali ini saya akan memberi informasi seputar manfaat dari puasa..Dari penertian puasa sendiri adalah (bahasa Arab: صوم, transliterasi: Shuwam) adalah menahan diri dari makan dan minum sertasegala perbuatan yang dilarang oleh tuhan dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Berpuasa merupakan salah satu dari lima Rukun Islam

Manfaat puasa sebagai berikut

1. Memberi kesempatan alat pencernaan untuk istirahat
2. Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya yahan tubuh. Pda minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan sel darah putih. Namun, mulai hari ke tujuh (minggu ke dua), penambahan sel darah putih pesat sekali.Darah putih meruakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh

3. Memperbaiki fungsi hormon yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh. Hormon dikeluarkan oleh kelenjar endokrin dan hipofisis sebagai reaksi tubuh terhadap berbagai tekanan dan stress lingkungan. Kekurangan atau kelebihan produksi hormon tertentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. 

    Misal ketika mengalami stress, hormon insulin dan adrenalin yang mengatur waktu lapar terganggu sehingga nafsu makan hilang atau bahkan datang lebih cepat. Kekurangan produksi hormon insulin berakhir dengan munculnya diabetes, kalau berlebihan tubuh akan menderita hiperglikemia. Pada saat puasa orang akan bersabar dan berusaha menahan amarah dan senantiasa pasrah kepada Tuhan. Hal itu akan membuat horman dalam tubuh berjalan normal.

4. Membebaskan tubuhdari racun

  Dan masih banyakkkkk lagi manfaat puasa lainnya, tapi hanya itu yang bisa saya sampaikan... Sekian dari saya mohon maaf bila ada salah dalam hal kata dan perbuatan..Selamat berpuasa semuanya..(salam hangat dari penulis tercinta hahahaha, minta digampar --") 

Thank You